נעים להכיר
את דרכי התחלתי בעולם של מחשבים וטכנולוגיה. עולם של מערכות, קוד, פתרון תקלות וחיפוש מתמיד אחר היגיון וסדר.
לא הייתי צריכה זמן רב כדי לראות כי גם בני אדם הם מערכת מורכבת, אבל כזו שלא תמיד מגיבה לפתרונות מהירים. יש בה עומסים שלא נפתרים בלחיצה, תהליכים שדורשים הקשבה, וקצבים שאי אפשר לאלץ. המעבר שלי לעולם הטיפול נולד מהפער הזה- בין החיפוש אחר פתרונות לבין הצורך לפגוש, להאט ולהיות עם מה שיש.
במהלך הכשרתי במסלול התלת־שנתי לפסיכותרפיה גופנית במכללת רידמן, פגשתי גישות וכלים שעזרו לי לדייק את ההבנה הזו: עבודה סומאטית, התמקדות (Focusing), כלים השלכתיים ושילוב של שפות טיפוליות שונות.
לא כטכניקות שיש “להפעיל”, אלא כדרכים לפגוש אדם במקום שבו הוא נמצא.
הדרך שלי בטיפול נשענת על אמונה כי הגוף אינו רק עד לרגש, הוא חלק פעיל מהשיחה.
לעיתים הוא מבקש האטה, לעיתים הוא מסמן גבול, ולעיתים הוא פותח פתח לשינוי שקט ועמוק.
בחדר הטיפול אני מקשיבה למה שנאמר, אבל גם למה שמורגש; לתנועה, לנשימה, לקצב, לרגעים שבהם משהו נעצר או מתבלבל.
משם נולדת העבודה- בקשר אנושי, עדין ולא שיפוטי, שמאפשר חקירה פנימית בקצב שמתאים לכל אחת ואחד.
כאדם וכמטפלת, הנמצאת בקשר עם אנשים, אני פוגשת שוב ושוב את הרצון להיות מובנים באמת.
מאחורי חרדה, עומס או כאב, יש לעיתים קרובות כמיהה פשוטה: שיראו אותנו, שיקשיבו לנו, שנוכל להיות כפי שאנחנו, בלי מאמץ, בלי הצגה.
וזה לא תמיד קל.
לעיתים החוויות והרגשות שלנו פוגשים חוויות ורגשות של אחרים, ונוצר בלבול, ריחוק או כאב. בתוך המפגשים האלה נבנים גם דפוסים ישנים, כאלה שכבר אינם משרתים אותנו, אך ממשיכים לפעול מעצמם.
העבודה הטיפולית עבורי היא מרחב של חקירה משותפת.
מרחב שמאפשר להתבונן בעדינות במה שקורה בתוכנו ובקשרים שלנו, דרך הקשבה לגוף, לרגש ולמה שמבקש ביטוי כאן ועכשיו.
אני כאן כדי להציע נוכחות, הקשבה וחיבור, ולא תשובות מוכנות.
כדי לאפשר קשר אנושי שממנו יכולים להיוולד בהדרגה חיבור עמוק יותר לעצמנו, לאחרים ולחיים עצמם, כפי שהם.
אני מלווה אנשים שמתמודדים עם חרדה, עומס רגשי, משברי חיים, תחושת נתק או חיפוש אחר חיבור ומשמעות.
אנשים שמרגישים שהראש מבין הרבה, אך מבקשים לפגוש את עצמם במקום עמוק, חי ומורגש יותר.
אני מאמינה שהריפוי מתחיל בקשר, בקשר שמאפשר לנו להיות כפי שאנחנו, בקצב שלנו, גם כשעוד אין מילים.
בטיפול, אני מאמינה שאנו זוכים לגלות את עצמנו מחדש, עם הרוך, ההבנה וההכרה בנוכחות הרוח שמלווה אותנו בכל צעד. זהו מסע של חקירה והקשבה, שבו ניתן להרגיש מחוברים, שלווים ומוגנים.